Digital Ditox jaruri hai(आखिर फ़ोन की दुनिया से कैसे बाहर आए )
नमस्ते दोस्तों मै उम्मीद करता हु आप सब अच्छे होंगे बड़ो का सम्मान कर रहे होंगे बच्चो का ध्यान रख रहें होंगे मै आज selfcare123456.com की मदद से आप को बताने जा रहा हु की DIGITAL DITOX क्यों जरुरी है आज की इस Generation मै और ये आप की M entlay helth के लिए क्यों जरुरी है आखिर क्या है ये DIGITAL DITOX आज के टाइम मै हमारा लगभग पूरा दिन फ़ोन, लेपटॉप,या टीवी के सामने बीतता है morning हो या evening हम इन्ही को देखते रहते है बस इन सब की आदत कम करने और अपने लिए थोड़ा समय इन सब चीज़ो से दूर रहने को ही D igital ditox कहते है अच्छा क्यों जरुरी है कुछ टाइम के लिए इस Technology से दुरी जिसे हम Digital ditox बोल रहें है हम देर रात तक फ़ोन चलाते है जिसके कारण हमें नींद नहीं आती जिसका सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है कई तरह की न्यूज़ जिसको हमें भी नहीं पता की ये सच है या झूठ जिनको देख कर हमारा मन चीड़ चिड़ा या उदास हो जाता है अपनों के लिए समय नहीं निकाल पाना उनके साथ रहने पर भी बार बार फ़ोन को देखना जिस से रिश्तों मै भी एक दिवार सी ख़डी हो जाती ...